Health Knowledge

Gesundheitswissen

Gesundheitswissen in verständlicher Sprache, fundiert auf klinischen Leitlinien und systematischen Übersichtsarbeiten: Die Niere (chronische Nierenkrankheit, Dialyse, Transplantation, Ernährung, Bewegung) steht im Mittelpunkt dieser Website und der Bogen wird erweitert auf Herz, Leber, Lunge, Knochen, Gehirn und Stoffwechsel.

Zurück zur Bereichsübersicht

Evidenzbasiertes Training

Krafttraining, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination, Beweglichkeit, Programme für Einsteiger und ältere Erwachsene, Gewohnheiten für Vielsitzer.

Lesen Sie dies, wenn：Sie möchten mit Training beginnen oder es anpassen – fundiert und ohne Verletzungen.

Themen

Alles in dieser Kategorie Krafttraining Ausdauer Gleichgewicht & Koordination Einsteiger & Vielsitzer

Treten bei Training oder Reha Brustschmerzen, Atemnot, Ohnmacht, plötzliche einseitige Schwäche oder verwaschene Sprache, starke Schmerzen, eine sichtbar deformierte Gelenkstellung oder Belastungsunfähigkeit auf, sofort abbrechen und notärztliche Hilfe suchen.

Next steps · Rehabilitation & Sportmedizin

Guided flow：I want to start exercising or rehab

Tools for this topic