Potassium · Phosphorus · Calcium Lookup · 346 · 2026-10-16

Kalium·Phosphor·Calcium – Schnellnachschlagewerk

Geben Sie einen Lebensmittelnamen ein (Chinesisch, Englisch, Japanisch oder Koreanisch) oder wählen Sie eine Kategorie und sortieren Sie nach Kalium- oder Phosphorgehalt. Werte in mg pro 100 g essbarem Anteil; eine typische Portionsgröße wird ebenfalls angezeigt.

Bevor Sie die Tabelle lesen
  1. Dies sind Werte „pro 100 g“: 100 g Gemüse entsprechen etwa einer halben Schüssel gekochtem Gemüse, 100 g Nüsse sind 3–4 Handvoll – nicht vergleichbar. Wechseln Sie zu „pro Portion“, um realistische Verzehrmengen zu sehen.
  2. Wurzel- und Blattgemüse klein schneiden, in Wasser einweichen, in Wasser kochen und das Kochwasser weggießen – so lassen sich 30–50 % des Kaliums entfernen (USDA-Angaben „gekocht, abgetropft“ spiegeln dies bereits teilweise wider).
  3. Bei Konserven, verarbeitetem Fleisch, Käsescheiben, Cola, Instantnudeln und Backpulver stammt ein großer Teil des Phosphors aus Zusatzstoffen und wird deutlich besser aufgenommen als natürliches Phosphor – lesen Sie die Zutatenliste.
  4. Nach einer Transplantation mit guter Nierenfunktion müssen die meisten Menschen Kalium nicht mehr so streng einschränken wie in der Dialysezeit; tacrolimus/cyclosporine erhöhen jedoch den Kaliumspiegel, daher sollten Sie weiterhin auf kaliumreduziertes Salz und Kaliumpräparate verzichten.
  5. Ihre Zielwerte werden von Ihrem Behandlungsteam anhand der Blutuntersuchungen festgelegt; diese Tabelle ist ein Nachschlagewerk, keine Diätverordnung.

NameKalium (mg)Phosphor (mg)Kalzium (mg)

Kalium- und phosphorhaltige Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel

Dies sind keine Lebensmittel, werden aber leicht übersehen: salzreduziertes Salz (Low-Salt), Kaliumpräparate, Phosphat-Laxanzien, Phosphatzusatzstoffe, Proteinpulver, Brausetabletten … zu jedem Eintrag mit Quellenangabe und Prüfdaten.

Low-sodium salt / salt substitute (potassium chloride)

Kalium

Menge:Typical salt substitutes are ~50% KCl: 1 tsp (~6 g) can contain 1,000–1,500 mg potassium (≈3–4 bananas)

Warum:Sodium chloride is replaced by potassium chloride; in CKD 4–5, dialysis, or with tacrolimus / ACEi / ARB / potassium-sparing diuretics the kidney cannot excrete it, causing hyperkalemia.

Was tun:Check the label for "potassium chloride" and avoid. Restaurants, relatives' kitchens and "healthy salt" are the usual blind spots.

Quelle: NKF: Potassium and Your CKD Diet · FDA: Sodium Reduction – Salt Substitutes · Geprüft 2026-10-13

Potassium supplements (KCl tablets / syrup)

Kalium

Menge:Slow-K 600 mg = 8 mEq ≈ 312 mg potassium per tablet; potassium citrate (for stones) also 5–10 mEq per tablet

Warum:Often started with diuretics and never stopped as kidney function declines; potassium citrate for stones is also potassium.

Was tun:Bring all medicines to each visit; when kidney function changes ask "do I still need this potassium?"

Quelle: DailyMed: Potassium chloride ER labels · Geprüft 2026-10-13

Drugs that raise potassium (ACEi / ARB / K-sparing diuretics / tacrolimus / cyclosporine / trimethoprim)

Kalium

Warum:They contain no potassium but reduce renal potassium excretion: RAAS blockers and K-sparing diuretics suppress aldosterone; tacrolimus / cyclosporine impair tubular secretion; trimethoprim acts like amiloride; NSAIDs lower renal blood flow.

Was tun:With these drugs the "safe" amount of high-potassium food is lower than general leaflets suggest; tell any prescriber of Bactrim or NSAIDs that you have CKD / a transplant.

Quelle: KDIGO 2024 CKD Guideline (hyperkalemia management) · Prograf (tacrolimus) label §5 Hyperkalemia · Geprüft 2026-10-13

Sodium phosphate laxatives / enemas (Fleet)

Phosphor

Menge:One Fleet enema (118 mL) contains ~4.4 g phosphate; oral bowel-prep courses deliver several grams of phosphorus

Warum:FDA boxed warning: oral sodium phosphate bowel preps can cause acute phosphate nephropathy and severe hyperphosphatemia / hypocalcemia in renal impairment.

Was tun:Before colonoscopy tell the doctor you have CKD / dialysis / a transplant and ask for a PEG prep; never self-buy phosphate enemas for constipation.

Quelle: FDA Safety: Oral Sodium Phosphate (OSP) Products for Bowel Cleansing · Geprüft 2026-10-13

Phosphate food additives (E338–E343, E450–E452)

Phosphor

Menge:Phosphate-enhanced processed meats carry 60–100% more phosphorus than fresh meat; one 355 mL cola ≈ 40–50 mg phosphorus as phosphoric acid

Warum:Inorganic phosphate is ~90–100% absorbed, far more than plant (20–40%) or animal (40–60%) phosphorus, yet it rarely appears on nutrition labels.

Was tun:Scan ingredient lists for "phos" or E-numbers: ham, sausages, restructured meats, fish cakes, cheese slices, cola, creamers, frozen meals, instant noodles, baking powder and bottled teas are common carriers.

Quelle: KDOQI 2020 Nutrition in CKD Guideline §4 Phosphorus · NKF: Phosphorus and Your Diet · Calvo & Uribarri, Am J Kidney Dis 2013 (phosphorus additives) · Geprüft 2026-10-13

Active vitamin D (calcitriol / alfacalcidol / paricalcitol)

Kalium und Phosphor

Warum:Increases intestinal absorption of both calcium and phosphorus; excess doses raise serum phosphorus and calcium together.

Was tun:A prescribed phosphorus-raising factor — never self-increase; when phosphorus runs high, this is often adjusted first.

Quelle: KDIGO 2017 CKD-MBD Update · Geprüft 2026-10-13

Phosphate binders (phosphorus-lowering)

Phosphor

Warum:The opposite of a phosphorus source: binds dietary phosphorus in the gut so it leaves in stool. Only works if taken WITH phosphorus-containing meals; on an empty stomach it does nothing.

Was tun:Match the dose to the meal's phosphorus; carry one for phosphorus-rich snacks. Sevelamer reduces mycophenolate absorption — transplant recipients should separate by 2 hours.

Quelle: KDIGO 2017 CKD-MBD Update · Renvela label §7 Drug Interactions (mycophenolate) · Geprüft 2026-10-13

Potassium binders (potassium-lowering)

Kalium

Warum:Exchange or adsorb potassium in the gut. Patiromer binds other oral drugs — separate by 3 hours.

Was tun:A rescue and maintenance tool, not a licence to eat high-potassium foods freely.

Quelle: Veltassa label §7 · Lokelma label · Geprüft 2026-10-13

Effervescent tablets / electrolyte powders / sports electrolytes

Kalium

Menge:Many electrolyte products contain 200–400 mg potassium per serving; WHO-formula ORS ≈ 780 mg potassium per litre

Warum:Designed to replace potassium and sodium in people with normal kidneys; during diarrhoea CKD / dialysis patients are at higher hyperkalemia risk because renal perfusion falls.

Was tun:For diarrhoea or vomiting call your nephrology / dialysis unit first instead of drinking large amounts of sports drinks or ORS.

Quelle: WHO ORS formulation · NKF: Potassium · Geprüft 2026-10-13

High-potassium herbal / folk remedies (noni juice, aojiru, coconut water, starfruit juice)

Kalium

Menge:Noni juice ≈ 56 mEq/L (~2,200 mg/L) potassium; one green smoothie easily exceeds 800 mg potassium

Warum:Concentrates many raw fruits and vegetables, no boiling, and is drunk 300–500 mL at a time — far more potassium than one fruit serving; starfruit is additionally neurotoxic in CKD.

Was tun:"Natural" does not mean low in potassium; anything blended into juice is a concentrated potassium drink.

Quelle: Mueller et al., Am J Kidney Dis 2000 — Noni juice hyperkalemia · Neto et al., Nephrol Dial Transplant 2003 — Star fruit intoxication · Geprüft 2026-10-13

Phosphorus-containing supplements (bone formulas, protein powders, mass gainers)

Phosphor

Menge:Whey powders ≈ 150–400 mg phosphorus per 30 g scoop; standard (non-renal) nutrition shakes ≈ 250–300 mg phosphorus and 350–450 mg potassium per 237 mL

Warum:Protein naturally carries phosphorus (~12–15 mg per g protein) and many formulas use calcium phosphate as the calcium source.

Was tun:If supplements are needed on dialysis, choose renal-specific formulas (low phosphorus / potassium, high protein) with a dietitian.

Quelle: KDOQI 2020 Nutrition in CKD · USDA FDC 173180 / 174181 · Geprüft 2026-10-13

Phosphate-containing antacids

Phosphor

Menge:K-Phos Neutral 250 mg phosphorus per tablet; Phospho-soda ≈ 0.6 g phosphorus per 5 mL

Warum:Some antacids are aluminium phosphate; phosphate supplements (for hypophosphatemia) cause hyperphosphatemia in renal impairment.

Was tun:Show the OTC package to the pharmacist and mention your kidney disease.

Quelle: DailyMed: K-Phos Neutral · Geprüft 2026-10-13

Sesame / nut / multigrain "health powders"

Kalium und Phosphor

Menge:One bowl of black sesame paste (30 g powder) ≈ 190 mg phosphorus, 140 mg potassium; multigrain rice carries ~3× the phosphorus of white rice

Warum:Whole grains, seeds and nuts are concentrated plant sources of phosphorus and potassium; as powders the portion creeps up unnoticed.

Was tun:On dialysis, choosing white rice, white noodles and rice vermicelli is a deliberate low-phosphorus strategy, not an unhealthy one.

Quelle: USDA FDC 170150 (sesame) / 169722 (wheat bran) · KDOQI 2020 Nutrition in CKD · Geprüft 2026-10-13

Datenquelle und Grenzen

Jeder Lebensmittelwert stammt aus dem USDA FoodData Central „SR Legacy“-Datensatz (Ausgabe April 2018); klicken Sie auf den Lebensmittelnamen, um den Originaleintrag zu öffnen. Für lokale Lebensmittel, für die es im USDA keine exakt identische Position gibt (z. B. Milchfisch, Guave, Süßkartoffelblätter), ist das jeweils zugeordnete Vergleichsprodukt angegeben. Sorten und Zubereitung unterscheiden sich je nach Land, daher können die tatsächlichen Gehalte variieren; Leserinnen und Leser in Taiwan können zusätzlich die „食品營養成分資料庫“ der TFDA nutzen, Leserinnen und Leser in Japan die „食品成分データベース“ des MEXT.

USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018 release) · https://fdc.nal.usda.gov/

Weitere verlässliche Datenbanken

Der Inhalt dieses Artikels ist lediglich ein persönlicher Erfahrungs- und Erfahrungsbericht und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei Fragen zu Ihrer Gesundheit, Erkrankung oder körperlichen Pflege wenden Sie sich bitte an professionelle medizinische Stellen und Ihre Ärztin/Ihren Arzt.