Körper, Geist & Seele
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照顧者也會倒下:照顧者倦怠的警訊、怎麼照顧自己、怎麼開口求助
長期照顧家人,壓力常被忽略。整理照顧者倦怠的身心警訊、自我照顧方法、如何與家人溝通與尋求台灣資源,特別給腎友家屬的實際例子。
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Themen wie psychische Anpassung, familiäre Beziehungen, berufliche Laufbahn, finanzieller Druck – und das Leben jenseits der Krankheit.
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Angst, Depression, Familienbeziehungen und innere Ruhe
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長期照顧家人,壓力常被忽略。整理照顧者倦怠的身心警訊、自我照顧方法、如何與家人溝通與尋求台灣資源,特別給腎友家屬的實際例子。
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腎臟病不只是身體的病,也是心的功課。分享我走過否認、憤怒、憂鬱,最終找到平靜的過程,並整理腎臟病與憂鬱、焦慮之間的關係、可自我觀察的徵兆,以及幾件在研究與臨床經驗中被證實有幫助的實作方式。
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