Living Together

การใช้ชีวิตร่วมกับโรค

พูดคุยเรื่องการปรับตัวทางจิตใจของผู้ป่วย ความสัมพันธ์ในครอบครัว เส้นทางอาชีพ ความกดดันทางการเงิน และชีวิตที่มีมากกว่าแค่ตัวโรค

Start here · กายใจและจิตวิญญาณ

ความกังวล ภาวะซึมเศร้า ความสัมพันธ์ในครอบครัว และความสงบภายใน

Tools for this topic

กายใจและจิตวิญญาณ 5 นาทีในการอ่าน

長期照顧家人，壓力常被忽略。整理照顧者倦怠的身心警訊、自我照顧方法、如何與家人溝通與尋求台灣資源，特別給腎友家屬的實際例子。

24 ตุลาคม 2569 อ่านฉบับเต็ม

กายใจและจิตวิญญาณ 7 นาทีในการอ่าน

說明失眠定義與常見原因，為何第一線治療是失眠認知行為治療（CBT‑I），哪些睡眠衛生有實證，安眠藥風險，以及腎臟病與透析病友常見睡眠困擾與就醫時機。

24 ตุลาคม 2569 อ่านฉบับเต็ม

กายใจและจิตวิญญาณ 10 นาทีในการอ่าน

腎臟病不只是身體的病，也是心的功課。分享我走過否認、憤怒、憂鬱，最終找到平靜的過程，並整理腎臟病與憂鬱、焦慮之間的關係、可自我觀察的徵兆，以及幾件在研究與臨床經驗中被證實有幫助的實作方式。

14 ตุลาคม 2569 อ่านฉบับเต็ม