Health Knowledge

Connaissances santé

Des connaissances en santé fondées sur les recommandations cliniques et les revues systématiques, en langage clair : le rein (MRC, dialyse, greffe, alimentation, exercice) est notre cœur, étendu au cœur, au foie, aux poumons, aux os, au cerveau et au métabolisme.

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Entraînement fondé sur les preuves

Renforcement, endurance cardio-respiratoire, équilibre et coordination, mobilité, programmes débutants et seniors, habitudes pour les personnes sédentaires.

À lire quand：Vous voulez débuter ou ajuster une routine d’exercice, sur des bases solides et sans vous blesser.

Thèmes

Tout dans cette catégorie Renforcement Endurance Équilibre et coordination Débutants et sédentaires

En cas de douleur thoracique, d’essoufflement, de malaise, de faiblesse soudaine d’un côté ou de troubles de la parole, de douleur intense, d’articulation visiblement déformée ou d’impossibilité de poser le pied pendant l’exercice ou la rééducation, arrêtez immédiatement et consultez en urgence.

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Guided flow：I want to start exercising or rehab

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