การดูแลผิวและการดูแลประจำวัน
5 นาทีในการอ่าน
防曬的基本原則與敏感肌怎麼選
說明UVA/UVB、SPF與PA意義，物理與化學防曬差異、用量與補擦，並談兒童、移植及服光敏感藥物者的加強防護要點。
Skin Care & Daily Protection
การดูแลผิวและการดูแลประจำวัน
ตั้งแต่การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น ไปจนถึงการกันแดด เรียนรู้วิธีเลือกการดูแลประจำวันที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
การดูแลผิวและการดูแลประจำวัน
ดูแลผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ผิวที่เกราะป้องกันผิวเสียหาย และปัญหาผิวที่มากับโรคเรื้อรัง ด้วยวิธีที่คนทั่วไปทำได้ ส่วนนี้ไม่ใช่ร้านขายผลิตภัณฑ์บำรุงผิว: อธิบายแต่หลักการ ส่วนประกอบ และ “ประเภทผลิตภัณฑ์” เท่านั้น ไม่ระบุยี่ห้อ ไม่รับรองผลลัพธ์
ขณะนี้หมวดนี้ไม่มีลิงก์พันธมิตร สปอนเซอร์ หรือเนื้อหาโฆษณาใด ๆ หากในอนาคตมีการเพิ่ม จะระบุความสัมพันธ์ทางการค้าไว้อย่างชัดเจนข้างเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ผิวแห้งและการให้ความชุ่มชื้นผิวแพ้ง่ายกับเกราะป้องกันผิวการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและนิสัยการอาบน้ำวิธีอ่านส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวการปกป้องผิวจากแสงแดดและการป้องกันประจำวันผิวกาย ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และริมฝีปากอาการคันและควรไปพบแพทย์เมื่อใดโรคเรื้อรังและกลุ่มพิเศษฉลาก คำโฆษณา และหลักการเลือกซื้อ
หลักการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ (ใช้ได้กับทุกยี่ห้อ)
- เริ่มจากดูว่าต้องการแก้ปัญหาอะไร: ผิวแห้ง? คัน? ผิวแพ้ง่าย? เสี่ยงแดดเผาไหม้? แก้ทีละปัญหามักน่าเชื่อถือกว่าผลิตภัณฑ์แบบ “ครอบจักรวาล”
- พิจารณาส่วนผสม 5 อันดับแรกในฉลากส่วนประกอบและดูเนื้อผลิตภัณฑ์ (ขี้ผึ้ง/ointment > ครีม/cream > โลชั่น/lotion ในแง่การกักเก็บความชุ่มชื้น) มากกว่าการดูที่ยี่ห้อ ราคา หรือผู้รับรอง
- เมื่อผิวแพ้ง่ายหรือเกราะป้องกันผิวเสียหาย ควรเลือกสูตรไม่มีน้ำหอม ไม่มีน้ำมันหอมระเหย และมีส่วนผสมน้อยชนิดเป็นอันดับแรก; ผลิตภัณฑ์ใหม่ควรทดสอบในบริเวณเล็ก ๆ ก่อนใช้จริงต่อเนื่อง 3–5 วัน
- นำปริมาณบรรจุ ราคา และปริมาณที่ใช้ต่อวันมาคิดเป็น “ค่าใช้จ่ายต่อเดือน”; มอยส์เจอไรเซอร์จะได้ผลก็ต่อเมื่อใช้ในปริมาณมากพอและใช้ทุกวัน ถ้าแพงจนใช้ได้น้อยเกินไปก็จะไม่ได้ผล
- คำโฆษณาที่เกินขอบเขตของเครื่องสำอาง (เช่น รักษาโรค ซ่อมแซมโรค ผิวดีท็อกซ์ ไม่มีผลข้างเคียง) เป็นสัญญาณเตือน; ผู้ป่วยโรคไตและผู้รับการปลูกถ่ายไตควรถามแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวยา
หมวดนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการดูแลผิว ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาทางผิวหนัง เครื่องสำอางไม่สามารถรักษาโรคได้; สูตรที่ส่วนผสมดูเรียบง่ายก็ยังอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ และคำว่า “ธรรมชาติ” ไม่ได้แปลว่า “ปลอดภัย” หากมีสัญญาณของการติดเชื้อ ผลข้างเคียงจากยา ภาวะกดภูมิคุ้มกันหลังปลูกถ่ายไต หรืออาการคันเรื้อรัง โปรดอย่าชะลอการไปพบแพทย์
Next steps · การดูแลผิวและการดูแลประจำวัน
Tools for this topic
