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查核：「電子菸是戒菸的好方法，而且比香菸安全」是真的嗎？

一半有據、一半要小心。隨機試驗顯示含尼古丁電子菸的戒菸率高於尼古丁替代療法（Cochrane 2026：RR 1.59，每 100 人多約 4 人戒成；英國 Hajek 2019：18.0% vs 9.9%），但代價是電子菸組一年後有 80% 仍在用電子菸；WHO 明確指出電子菸含有害物質、不安全，長期影響未知，且使不吸菸青少年轉為吸菸的風險升高近 3…