العناية بالبشرة والرعاية اليومية

مبادئ الاختيار (صالحة لأي علامة تجارية)

1. ابدأ بتحديد حاجتك: جفاف؟ حكة؟ بشرة حساسة؟ خطر التعرض للشمس؟ التعامل مع مشكلة واحدة في كل مرة أكثر موثوقية من المنتجات «متعددة الفعالية».
2. قيّم المنتج بحسب أوّل خمس مواد في قائمة المكوّنات وبحسب القوام (قدرة الانسداد وحبس الرطوبة: المرهم > الكريم > اللوشن)، وليس بحسب العلامة التجارية أو السعر أو الإعلانات والشخصيات المروِّجة.
3. عند حساسية الجلد أو تضرّر الحاجز الجلدي، أعطِ الأولوية لمنتجات خالية من العطور ومن الزيوت العطرية وبمكوّنات محدودة؛ جرّب أي منتج جديد على مساحة صغيرة من الجلد لمدة 3–5 أيام أولاً.
4. حوِّل السعة والسعر والكمية اليومية المستعملة إلى «تكلفة شهرية»؛ الترطيب لا يفيد إلا إذا استُخدم بكمية كافية وبشكل يومي، والمنتج الباهظ الذي تُستعمل منه كمية قليلة لن يكون فعّالاً.
5. الادعاءات التي تتجاوز نطاق مستحضرات التجميل (علاج أو شفاء الأمراض، «إزالة السموم»، «بلا آثار جانبية») تُعَدّ إشارة تحذير؛ مرضى الكلى ومتلقّو زراعة الكلى ينبغي أن يستشيروا الطبيب أو الصيدلاني قبل استعمال أي مستحضر دوائي أو علاجي.