BMI & Waist · WHO · IDF 2009

حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر

تحسب مؤشر كتلة الجسم، وتعرض في الوقت نفسه حدود التصنيف وفق ثلاث مجموعات من القيم الحدّية: معايير WHO الدولية، وتوصيات WHO الآسيوية، ومعايير وزارة الصحة وتعزيز الصحة في تايوان؛ ويُقارَن محيط الخصر بالمعايير الخاصة بكل فئة سكانية لمتلازمة الأيض.

What this tool does

Calculate BMI against WHO, Asian and Taiwan cut-offs; add waist circumference if you have it.

What you need

Height (cm) and weight (kg); measure waist at the navel at the end of a normal breath.

What the result means

Category and notes; BMI does not separate muscle from fat, and dry-weight changes on dialysis affect it.

يُرجى إدخال القيم أعلاه

تنبيه لمرضى الكلى: قد يكون مؤشر كتلة الجسم لدى مرضى الغسيل الكلوي ومرضى CKD المتقدّم مرتفعاً بسبب احتباس السوائل؛ كما أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في فئة مرضى الغسيل الكلوي يرتبط بشكل متناقض ببقاء أفضل على قيد الحياة («مفارقة السمنة»). ينبغي وضع أهداف الوزن بالتشاور مع طبيب أمراض الكلى وأخصائي التغذية. أغلب مراكز زراعة الكلى تشترط BMI أقل من 35–40 للإدراج على لائحة الزرع.

الخصوصية: جميع الحسابات تُجرى على جهازك؛ ولا تُرسَل أي قيم إلى خادم أو طرف ثالث. أدوات نوع السجل تُخزَّن بياناتها في متصفحك فقط (localStorage)، وحذف بيانات التصفح يزيلها.

هذه النتيجة ليست تشخيصًا. هي فقط تُسقِط الأرقام التي أدخلتها على تصنيفات الإرشادات المنشورة؛ التقييم الفعلي يحتاج إلى طبيب، وتاريخ مرضي، وإعادة الفحوص، وفحوصات أخرى.

نطاق الاستخدام والقيود

  • مؤشر كتلة الجسم لا يفرّق بين الكتلة العضلية والدهون: قد يكون لدى الأشخاص ذوي البنية العضلية مؤشر كتلة جسم مرتفع مع نسبة دهون منخفضة؛ بينما قد يكون لدى كبار السن أو المصابين بـ«الساركوبينيا» مؤشر كتلة جسم طبيعي مع نسبة دهون مرتفعة.
  • القيم الحدّية الآسيوية لـ WHO لعام 2004 (23/27.5) هي «نقاط عمل للصحة العامة» مقترحة، وليست تصنيفاً رسمياً؛ وتختلف المعايير بين البلدان (تايوان 24/27، اليابان 25).
  • غير صالح للحامل، أو الأطفال والمراهقين، أو الأشخاص في أطراف نطاق الطول (قصار القامة جداً أو طوال القامة جداً).
  • الوذمة أو الاستسقاء البطني يؤديان إلى المبالغة في تقدير الوزن ومحيط الخصر.

مصادر الصيغ والقيم الفاصلة

  1. WHO. Obesity: preventing and managing the global epidemic (TRS 894). 2000
  2. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet 2004;363:157–163
  3. Alberti KGMM, et al. Harmonizing the metabolic syndrome (IDF/NHLBI/AHA/WHF/IAS/IASO joint statement). Circulation 2009;120:1640–1645
  4. 衛生福利部國民健康署 — 成人肥胖防治實證指引（BMI 24／27 切點；腰圍男 90／女 80 cm）

للنقاش مع الطبيب

  1. أي مجموعة من القيم الحدّية أنسب لي بحسب فئتي السكانية وحالتي الصحية؟
  2. هل أحتاج إلى إنقاص وزني؟ وكم يجب أن يكون الهدف؟
  3. (مريض الكلى) هل تغيّر وزني ناتج عن السوائل أم عن الدهون؟
  4. هل يمكن لأخصائي التغذية مساعدتي؟

Next step

After this result, people usually continue with: