BMI & Waist · WHO · IDF 2009

BMI と腹囲の計算

BMI を計算し、WHO 国際基準、WHO アジア基準、日本肥満学会基準の 3 つのカットオフを並べて表示。腹囲はメタボリック症候群の集団別基準と比較します。

このツールでできること

BMI を計算し、WHO・アジア・台湾の 3 つの基準と照合。腹囲も追加できます。

用意するもの

身長（cm）と体重（kg）。腹囲は息を吐いた終わりにへその高さで測定。

結果の意味

分類と注意点。BMI は筋肉と脂肪を区別せず、透析のドライウェイト変動も影響します。

上の数値を入力してください

腎臓病の方へ：透析患者や進行 CKD では BMI がむくみの影響を受けます。また透析患者では BMI が高いほうが生存率が良いという逆説（obesity paradox）があり、減量目標は腎臓内科医と管理栄養士と相談を。移植待機には多くの施設で BMI <35〜40 が求められます。

プライバシー：すべての計算はお使いの端末内で行われ、数値がサーバーや第三者に送られることはありません。記録系ツールはブラウザ（localStorage）にのみ保存され、閲覧データの消去で削除されます。

これは診断ではありません。入力した数値を公開ガイドラインの区分に当てはめただけです。実際の判断には医師による病歴の確認、再検査、他の検査が必要です。

適用範囲と限界

  • BMI は筋肉と脂肪を区別できません。筋肉質の人は BMI が高くても体脂肪は少なく、高齢者やサルコペニアの人は BMI が正常でも体脂肪が多いことがあります。
  • WHO 2004 のアジア基準（23／27.5）は「公衆衛生上の行動の目安」であり正式な分類ではありません。国により異なります（日本は 25 以上を肥満、台湾は 24／27）。
  • 妊娠中、小児・思春期、極端な身長の人には適用できません。
  • むくみや腹水は体重と腹囲を過大評価します。

式とカットオフの出典

  1. WHO. Obesity: preventing and managing the global epidemic (TRS 894). 2000
  2. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet 2004;363:157–163
  3. Alberti KGMM, et al. Harmonizing the metabolic syndrome (IDF/NHLBI/AHA/WHF/IAS/IASO joint statement). Circulation 2009;120:1640–1645
  4. 衛生福利部國民健康署 — 成人肥胖防治實證指引（BMI 24／27 切點；腰圍男 90／女 80 cm）

医師に相談したいこと

  1. 私の背景と健康状態ではどの基準が適切ですか？
  2. 減量は必要ですか？ 目標はどのくらい？
  3. （腎臓病）私の体重変化は水分ですか、脂肪ですか？
  4. 管理栄養士のサポートは受けられますか？

次のステップ

この結果の後、通常は次へ：