骨・関節・筋肉
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術後の骨粗鬆症治療薬と股関節脆弱性骨折の再骨折、骨密度および機能回復：システマティックレビューとネットワークメタアナリシスの要約
システマティックレビューは多種類の骨粗鬆症薬が股関節脆弱性骨折術後の再骨折、股関節BMD、機能/疼痛に与える影響を比較し、効果は時点とアウトカム依存の「相対的シグナル」
Health Knowledge
健康の知識
臨床ガイドラインと系統的レビューをもとに、患者にわかる言葉で健康知識を整理。腎臓（CKD・透析・移植・食事・運動）が中心で、心臓・肝臓・肺・骨・脳神経・代謝へ広げています。
慢性腎臓病
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慢性腎臓病と calciphylaxis（CUA）のシステマティックレビュー要点整理
システマティックレビューはCKD患者のCUA有無を比較し、複数の臨床・検査因子がCUA発生と関連していることを示したが、機序や因果関係は未解明である。[1]
肝臓・胆のう・消化器
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SGLT2阻害薬が肝生検で確定されたMASHを有する糖尿病患者における系統的レビューとメタアナリシス（抄録の読み解き）
糖尿病で肝生検によりMASHと診断された患者を対象とした単群メタ解析は、SGLT2阻害薬が肝、代謝、組織学的指標の多くをベースラインから改善させたが…
骨・関節・筋肉
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腎臓病末期患者における骨形成促進PTH類薬（teriparatide）使用の骨密度に関するエビデンス整理
システマティックレビューは2件のランダム化比較試験を含み、teriparatideが骨密度の改善と関連することを示したが、エビデンスと安全性データは依然不十分であり…
糖尿病と代謝
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# 有酸素を先に行うか筋力を先に行うか？同時トレーニング順序が2型糖尿病の代謝リスクに与える比較（システマティックレビューとネットワークメタ解析）
本稿は、27件のランダム化比較試験（計965名）を含むネットワークメタ解析の抄録に基づき、同時トレーニングにおける「有酸素→レジスタンス（CART）」
肝臓・胆のう・消化器
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EASL‑EASD‑EASO 指針：resmetirom と semaglutide の MASH における推奨使用
この要約は 2026 年の合同指針を整理し、非肝硬変の MASH で中等度線維化（F2‑3）
美容医療の知識
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抽脂與體雕手術：能做到與做不到的事、不同技術的差異、恢復期，以及血栓、脂肪栓塞與臀部脂肪移植的致死風險
說明抽脂與各種體雕技術的原理、限制與恢復期，並特別強調深層靜脈血栓、脂肪栓塞與臀部脂肪移植相關的致死風險與警訊。
美容医療の知識
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微針與微針射頻：對痘疤、毛孔與膚質的作用原理、需要幾次、恢復期，以及感染與肉芽腫風險
介紹微針與微針射頻改善痘疤、毛孔與膚質的原理、療程次數與恢復期，並說明感染與肉芽腫等關鍵風險及就醫警訊。
リハビリテーションとスポーツ医学
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腎臟移植後恢復活動的評估與注意事項
說明腎臟移植手術後，從病房早期下床走動，到逐步恢復有氧運動與肌力訓練的原則，並整理傷口與移植腎保護、免疫抑制劑影響及警訊。
リハビリテーションとスポーツ医学
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慢性腎臟病患者如何與醫療團隊討論運動計畫？
說明 KDIGO 2024 對 CKD 運動強度建議，就診前該準備的問題清單、運動中警訊與回報方式，協助您和醫療團隊安全討論運動。
リハビリテーションとスポーツ医学
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術後復健的基本觀念與醫療團隊協作
說明為何術後需要早期但安全的活動、負重與關節限制的意義、疼痛控制與復健關係、居家監測與警訊，以及出國手術後返國如何銜接復健。
リハビリテーションとスポーツ医学
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有氧運動與阻力訓練的差異及搭配方式
說明有氧（心肺）與阻力（肌力）運動的生理差異、各自好處，介紹WHO建議的每週運動量、談話測試判斷強度，以及一週範例安排與慢性病族群的調整原則。
リハビリテーションとスポーツ医学
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肌力訓練初學者如何安全開始？
說明世衛建議的肌力訓練頻率，從自體重量與彈力帶安全起步、暖身與收操、常見錯誤與警訊，並提醒慢性病與透析患者先與醫療團隊討論。
リハビリテーションとスポーツ医学
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運動傷害後如何判斷是否需要就醫？
運動拉傷、扭傷後，到底要冰敷休息觀察，還是要立刻看醫生、甚至送急診？本文用簡單檢查要點，幫你判斷危險徵象與居家照護原則。
リハビリテーションとスポーツ医学
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肩頸痠痛何時適合運動，何時應先接受評估？
多數肩頸痠痛可在數週內藉由溫和活動與自我照護改善，但出現外傷後疼痛、手麻無力惡化、發燒或胸痛等紅旗時，應盡快就醫，不勉強運動。
リハビリテーションとスポーツ医学
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復健醫學與物理治療有什麼不同？
說明復健科醫師、物理治療師、職能治療師與語言治療師各自的角色，帶您了解轉介流程、第一次就診會做什麼，以及為何網路運動文章不能取代專業評估。
肝臓・胆のう・消化器
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代謝功能異常相關脂肪肝（MASLD）と心房細動カテーテルアブレーション後の再発リスク：システマティックレビューとメタアナリシスの要約
システマティックレビューとランダム効果メタアナリシスは、MASLDおよびより高い肝線維化リスクが心房細動（AF）カテーテルアブレーション（CA）
肝臓・胆のう・消化器
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B 型肝炎キャリアが知っておくべきこと：何を追跡するか、いつ抗ウイルス薬を始めるか、免疫抑制（透析・移植を含む）でウイルスが「再活性化」する理由
世界で約 2.5 億人が慢性 B 型肝炎に感染し、台湾の成人キャリア率はなお 10〜13%、日本は約 1%。
肝臓・胆のう・消化器
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脂肪肝は「肝臓に脂がついただけ」ではない：MASLD への改名、FIB-4 の計算、線維化検査が必要な人、効果のある減量幅
世界の成人の約 3 人に 1 人が脂肪肝で、日本・台湾の有病率も約 30%。2023 年から MASLD（代謝機能障害関連脂肪性肝疾患）と呼ばれています。
心臓と血管
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心房細動：なぜ脳卒中リスクが 5 倍になるのか、CHA₂DS₂-VA の数え方、腎機能が悪いときの抗凝固薬の選び方
心房細動は最も多い持続性不整脈で、脳卒中リスクを約 5 倍に高め、しかもその脳卒中は重症になりがちです。
慢性腎臓病
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腎友的血壓：為什麼目標是「<120」、在家怎麼量才算數、ACEi/ARB 為什麼不能因為一次正常就停
高血壓既是腎臟病的原因也是結果。KDIGO 2021 血壓指引建議「標準化測量下收縮壓 <120 mmHg」，但這個目標只對正確量法有效。
筋トレ・フィットネス
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腎臓病患者のための実践トレーニング術 15 か条：RPE で強度を決める、漸進性過負荷、腎臓を傷めないタンパク質の摂り方、SARC-F サルコペニア自己チェック、ウォームアップと呼吸、水分補給とスポーツドリンクのカリウム
「運動すべき」と分かった後、本当に行き詰まるのは「どう鍛えるか、どれだけ、何を食べるか」です。
筋トレ・フィットネス
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腎移植者はどう鍛える？移植腎の保護、ステロイド・免疫抑制薬の影響、術後の段階別トレーニング計画、移植後糖尿病と骨量減少への対策
移植の成功はゴールではなく、透析と薬で衰えた体を取り戻すスタートです。KDIGO 移植ガイドラインと移植者を対象とした運動 RCT に基づき、移植腎の位置と避けるべき動作…
筋トレ・フィットネス
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糖尿病をもつ腎臓病患者はどう鍛えるか——血糖をいつ測るか、いつ運動してはいけないか、食後ウォーキングの科学、足と眼の保護、インスリン・SGLT2 使用者の調整
糖尿病と腎臓病を併せもつ人は運動の恩恵が最も大きい（血糖・血圧・アルブミン尿が同時に改善）一方、低血糖・足の外傷・網膜症という 3 つの特有の問題を管理する必要があります。
筋トレ・フィットネス
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透析患者はどう鍛えるか——血液透析・腹膜透析別の 12 週間プログラム：透析中運動、シャント保護、腹圧管理、カリウムと水分の注意点
透析患者は最もトレーニングを必要とし、最も「無理しないで」と言われる人たちです。Cochrane 2022、KDOQI、腎臓リハビリテーションガイドラインに基づき…
筋トレ・フィットネス
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腎臓病患者はなぜ運動すべきか、何が得られるのか——KDIGO ガイドラインから 2024 年のシステマティックレビューまで、エビデンスで答える
「安静にしなさい」と言われがちな腎臓病患者ですが、30 年の研究は一貫して示しています：定期的な有酸素運動と筋力トレーニングは死亡率を下げ、心肺機能を改善し、サルコペニアに対抗し…
腎移植
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移植後的新日常：抗排斥藥、感染預防與回歸生活
移植成功只是開始。整理我移植後第一年學到的事，搭配國際與台灣指引：為什麼抗排斥藥不能漏吃、哪些食物和保健品要特別小心、怎麼在預防感染的前提下，慢慢回到工作、運動和旅行。
血液透析
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血液透析第一個月：沒有人告訴我的 12 件事
剛開始洗腎的那個月，我手足無措。這是我希望當時有人告訴我的事：從乾體重、抽筋、到該帶什麼去洗腎室，外加一些根據國際指引整理的補充說明，幫你比較快進入自己的節奏。
食事と栄養
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腎友廚房：低鉀、低磷、低鈉的日常飲食實戰
營養師說的「限鉀限磷」到底怎麼吃？整理腎臟營養原則、我每天都在用的食材替換與川燙去鉀技巧，還有外食族的實際選擇示例，幫你把抽象的「飲食控制」變成可以操作的生活習慣。
慢性腎臓病
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認識慢性腎臟病五個分期：用病人聽得懂的方式看懂 eGFR 檢驗報告
第一次拿到「eGFR」報告時我完全看不懂。這篇文章用病人聽得懂的話，解釋腎臟病五個分期與每個階段該注意的事，幫你和醫療團隊一起做長期規劃。
エビデンス検証
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検証：「冬虫夏草・霊芝・黄耆は腎臓を守りクレアチニンを下げる」に研究の裏付けはあるか？
アジアの腎臓病患者に最も勧められるサプリ分野です。Cochraneシステマティックレビューと中国のRCTを確認した結論：冬虫夏草製剤がクレアチニンをわずかに下げる可能性を示す「低品…
エビデンス検証
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検証：「腎臓病患者はみなカリウムを厳しく制限すべき。バナナ・トマト・じゃがいもは禁止」は本当か？
患者コミュニティで最も広まっている説ですが、KDOQI 2020とKDIGO 2024の推奨は「血清カリウムに応じて個別化」です。
血液透析
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リン吸着薬にはどんな種類がある？台湾で入手できる薬の比較と、副甲状腺手術が勧められる時期
高リン血症は透析患者の「静かな殺し屋」で、長期的に血管石灰化と骨の病気を引き起こします。台湾で入手できるリン吸着薬（カルシウム製剤、Phoslo、フォスレノール、レンベラ…
腎移植
24 分で読める
免疫抑制剤と食品・薬・サプリメントの相互作用 完全リスト：グレープフルーツ、ザボン、パキロビッド、NSAIDs、漢方、ワクチン（v1.1、2026-10-13更新）
腎移植後のタクロリムス、シクロスポリン、シロリムス、ミコフェノール酸、アザチオプリンは何と「ぶつかる」のか。
慢性腎臓病
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腎友用藥與保健品的個人心得：Kremezin、益生菌、鎂、魚油、肌酸與抽血前該注意的事
這篇是站長自己多年來的使用心得整理，不是醫療建議。內容包含：克裏美淨（Kremezin）、腎性益生菌、鎂補充劑、魚油怎麼挑（EPA > DHA）
慢性腎臓病
7 分で読める
透析を遅らせる新しい武器：フォシーガ（ダパグリフロジン）の使用法と禁忌
フォシーガは元々糖尿病薬でしたが、DAPA-CKD試験により、糖尿病のない慢性腎臓病患者でも腎機能の悪化を遅らせることが証明されました。
血液透析
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アジア・トラベル透析マップ：海外からの血液透析患者を受け入れるクリニック・病院リスト（東アジア・東南アジア・南アジア・中東、2026年10月確認）
日本、韓国、台湾、香港、中国、シンガポール、マレーシア、タイ、ベトナム、フィリピン、インドネシア、インド、スリランカ、UAE、トルコの15か国・地域。
腎移植
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腎移植とは？評価・待機・手術から生涯のケアまでの完全ガイド
腎移植は末期腎不全において生存率と生活の質が最も良い治療ですが、「治癒」ではありません。新しい腎臓と引き換えに、生涯の管理が必要な別の生活が始まります。
慢性腎臓病
14 分で読める
透析からの脱却をめざして：ブタ腎異種移植、植込み型・ウェアラブル人工腎臓、幹細胞とオルガノイド——それぞれの現在地（2026年10月）
透析とヒト腎移植以外に、将来「透析をしなくてよくなる」可能性のある治療法は何があるのか。遺伝子編集ブタ腎、植込み型バイオ人工腎、ポータブル／ウェアラブル人工腎臓…
血液透析
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海外トラベル透析：日本・韓国・台湾・中国・米国・カナダで外国人患者を受け入れる透析施設リスト（2026年10月確認）
6つの国・地域で海外からの患者を受け入れている血液透析の病院・クリニックを、住所、短縮リンク、費用の目安、予約のポイントとともに整理。
慢性腎臓病
8 分で読める
慢性腎臓病のステージ分類：KDIGOのGFR5区分とアルブミン尿3区分
慢性腎臓病は糸球体濾過量によりG1〜G5の5段階（ステージ3は3aと3bに細分）、アルブミン尿によりA1〜A3の3段階に分類されます。
血液透析
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洗腎也能出國：血液透析患者的海外旅遊準備清單
不用太快放棄出國夢。以現在的國際醫療趨勢，多數國家都有標準化的血液透析服務，很多地方還有專門接待旅客的「旅行透析（travel dialysis）」。
