Kidney Diet Calculator · USDA 346 · KDOQI 2020
حاسبة حمية مرضى الكلى
اختر الأطعمة، وأدخل الكميات، لترى فورًا مجموع ما تناولته اليوم من البروتين والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم، ومدى بُعدك عن القيم المرجعية. تبقى البيانات على جهازك ولا يتم رفعها.
وضعي الصحي
لا تُعرض حدود البوتاسيوم/الفوسفور إلا عند وضع إشارة؛ التوصيات الإرشادية تنصح بتعديلها فرديًا حسب نتائج فحوص الدم، والنطاقات هنا مجرد مراجع شائعة.
في مرحلة الاستقرار بعد زرع الكلية تُستعمل حاجة البروتين لدى البالغين عمومًا 0.8 g/kg كقيمة مرجعية؛ لا تقدّم الإرشادات رقمًا ثابتًا، لذا يُرجى اتّباع تعليمات فريق زراعة الكلية.
ابحث عن طعام
إضافة سريعة للأطعمة الشائعة
ما أُكل اليوم
لم تتم إضافة أي طعام بعد
اكتب اسم الطعام في خانة البحث أعلاه، ثم اختره وأدخل الكمية ليُضاف إلى هذه القائمة.
كيفية فهم هذه الأرقام
- القيم المرجعية مستمدة من دليل KDOQI 2020 للتغذية (البروتين، السعرات الحرارية، الصوديوم). بالنسبة للبوتاسيوم والفوسفور لا يضع الدليل أرقامًا ثابتة، بل تُعدَّل الكمية وفق نتائج فحوص دمك، لذلك فالنطاقات هنا مراجع شائعة فقط؛ التزم بالأهداف التي حددها لك طبيبك/أخصائي التغذية.
- يُحسَب البروتين حسب وزن الجسم: أقل قبل الغسيل الكلوي (0.55–0.6 g/kg)، وأعلى عند الخضوع للغسيل الكلوي (1.0–1.2 g/kg)، والفارق كبير بينهما؛ لذا فإن اختيار الوضع الصحيح مهم جدًا.
- قيم الأطعمة هي متوسطات USDA لكل 100 g، وقد تختلف في الواقع حسب الصنف وطريقة الطهي (مثلًا: سلق الخضار في الماء يزيل جزءًا من البوتاسيوم). تُمتص مُضافات الفوسفات في الأطعمة المعالجة تقريبًا بالكامل، وهي أهم من الفوسفور الطبيعي في الأطعمة التي يجب الانتباه لها.
- تجاوز القيمة المرجعية لا يعني أنك "أكلت بشكل خاطئ"، بل هو مجرد تذكير؛ إذا زادت الكمية في يوم، يُمكنك التعديل في اليوم التالي. إذا كانت لديك أسئلة، فخذ هذا السجل معك واسأل فريقك الطبي.
