재활과 스포츠 의학
재활과 기능 회복, 뼈·관절·근육, 스포츠 손상, 과학적 운동 훈련, 특수 집단(만성콩팥병·투석·이식·심혈관·당뇨·고령자)의 운동과 재활 전문 서비스
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慢性腎臟病患者如何與醫療團隊討論運動計畫?
說明 KDIGO 2024 對 CKD 運動強度建議,就診前該準備的問題清單、運動中警訊與回報方式,協助您和醫療團隊安全討論運動。
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有氧運動與阻力訓練的差異及搭配方式
說明有氧(心肺)與阻力(肌力)運動的生理差異、各自好處,介紹WHO建議的每週運動量、談話測試判斷強度,以及一週範例安排與慢性病族群的調整原則。
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肩頸痠痛何時適合運動,何時應先接受評估?
多數肩頸痠痛可在數週內藉由溫和活動與自我照護改善,但出現外傷後疼痛、手麻無力惡化、發燒或胸痛等紅旗時,應盡快就醫,不勉強運動。
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復健醫學與物理治療有什麼不同?
說明復健科醫師、物理治療師、職能治療師與語言治療師各自的角色,帶您了解轉介流程、第一次就診會做什麼,以及為何網路運動文章不能取代專業評估。