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查核：「每天吃魚油膠囊可以預防心臟病」有多少證據？

一般劑量（約 1 公克／日）的魚油補充劑在三項大型試驗與 Cochrane 回顧中，對預防心肌梗塞、中風或心血管死亡幾乎沒有效果；只有高劑量純 EPA 處方藥（REDUCE-IT）在特定高三酸甘油酯患者顯示益處，而另一項用不同配方的 STRENGTH 試驗沒有重現。魚油還會略增心房顫動風險。吃魚本身仍是合理的飲食建議。