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查核：「第 2 型糖尿病可以靠減重『治好』」是真的嗎？
部分成立，但用詞要精確。英國 DiRECT 試驗顯示，確診 6 年內、以低熱量代餐減重的患者，1 年有 46% 達到「緩解」（不用藥 HbA1c <6.5%），減重 ≥15 公斤者達 86%；2 年降為 36%。醫學界使用「緩解」而非「治癒」，因為體重回升後血糖多會回來，且病程越久、胰島功能越差，成功率越低。
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查核：「脂肪肝沒什麼大不了，反正也沒藥醫」是真的嗎？
兩句都不對。脂肪肝（現稱 MASLD）影響全球約 30% 成人，少數會進展到肝纖維化、肝硬化與肝癌，也是心血管疾病與慢性腎臟病的獨立危險因子；減重 7–10% 可讓多數人的肝脂肪與發炎改善，2024 年美國 FDA 核准了第一個針對 MASH 肝纖維化的藥物 resmetirom。本文整理證據、限制與腎友的關聯。
