血液透析

两次透析之间，水为什么要控制？

口渴的真正元凶不是水、是盐——透析病友控水的 5 个关键。

1肾脏排不出水时，两次透析之间多喝的水会留在身体里，造成水肿、喘、血压高，透析时脱水太快又会抽筋、低血压。
2研究显示透析间体重增加越多，心血管死亡风险越高；许多透析室的常见目标是不超过干体重的 4%（约 2–2.5 公斤），实际目标由您的透析团队决定。
3口渴的主因是盐：钠吃得多就会渴。减盐比硬忍不喝水更有效，也比较不痛苦。
4「水分」不只是水：汤、粥、冰、果冻、西瓜、饮料都算；水果蔬菜本身也含水。
5解渴小技巧：含小冰块、柠檬片、用小杯子、嚼无糖口香糖、量好一天的水装进固定瓶子里。

每次透析的体重纪录就是最好的回馈。问护理师：「我的干体重是多少？这次增加多少？」

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口渴的真正元兇不是水、是鹽——透析病友控水的 5 個關鍵。

1. 腎臟排不出水時，兩次透析之間多喝的水會留在身體裡，造成水腫、喘、血壓高，透析時脫水太快又會抽筋、低血壓。
2. 研究顯示透析間體重增加越多，心血管死亡風險越高；許多透析室的常見目標是不超過乾體重的 4%（約 2–2.5 公斤），實際目標由您的透析團隊決定。
3. 口渴的主因是鹽：鈉吃得多就會渴。減鹽比硬忍不喝水更有效，也比較不痛苦。
4. 「水分」不只是水：湯、粥、冰、果凍、西瓜、飲料都算；水果蔬菜本身也含水。
5. 解渴小技巧：含小冰塊、檸檬片、用小杯子、嚼無糖口香糖、量好一天的水裝進固定瓶子裡。

每次透析的體重紀錄就是最好的回饋。問護理師：「我的乾體重是多少？這次增加多少？」

來源: KDOQI Clinical Practice Guideline for Hemodialysis Adequacy: 2015 Update — AJKD 2015;66:884–930; Kalantar-Zadeh K et al. Fluid retention is associated with cardiovascular mortality in hemodialysis — Circulation 2009;119:671–679; NKF — Fluid Overload in a Dialysis Patient
查證日期: 2026-10-16

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https://beyondckd.com/zh/cards/fluid-between-dialysis

60 秒短影音脚本

分镜与旁白。直式 9:16、字幕建议放中下方；每句旁白都对应左栏来源。

秒	画面	旁白
0–5	透析室体重计	透析前量体重，又多了三公斤——为什么水要控制？
5–16	身体水肿、喘、血压计高	肾脏排不出水，两次透析之间多喝的水都留在身体里：水肿、喘、血压高。透析时脱太快又会抽筋、血压掉。
16–27	折线：体重增加越多→风险越高；「<4% 干体重」	研究显示，透析间体重增加越多，心血管死亡风险越高。很多透析室的常见目标是不超过干体重的百分之四，大约两到两点五公斤。你的目标要问你的团队。
27–37	盐罐→口渴图标	口渴的真正元凶是盐。钠吃得多就会渴。减盐比硬忍不喝水有效，也没那么痛苦。
37–47	汤、粥、西瓜、冰、饮料排排站	「水分」不只是水。汤、粥、冰、果冻、西瓜、饮料全部都算。
47–55	小冰块、柠檬片、小杯子、固定水瓶	解渴小技巧：含一颗小冰块、柠檬片、用小杯子、嚼无糖口香糖，把一天的水量装进固定的瓶子里。
55–60	网站 Logo＋网址＋QR	透析生活的实证知识，在 Beyond CKD。

来源（图卡上每一点都可对应）

查证日期: 2026-10-16