血液透析

兩次洗腎之間，水為什麼要控制？

口渴的真正元兇不是水、是鹽——透析病友控水的 5 個關鍵。

1腎臟排不出水時，兩次透析之間多喝的水會留在身體裡，造成水腫、喘、血壓高，透析時脫水太快又會抽筋、低血壓。
2研究顯示透析間體重增加越多，心血管死亡風險越高；許多透析室的常見目標是不超過乾體重的 4%（約 2–2.5 公斤），實際目標由您的透析團隊決定。
3口渴的主因是鹽：鈉吃得多就會渴。減鹽比硬忍不喝水更有效，也比較不痛苦。
4「水分」不只是水：湯、粥、冰、果凍、西瓜、飲料都算；水果蔬菜本身也含水。
5解渴小技巧：含小冰塊、檸檬片、用小杯子、嚼無糖口香糖、量好一天的水裝進固定瓶子裡。

每次透析的體重紀錄就是最好的回饋。問護理師：「我的乾體重是多少？這次增加多少？」

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口渴的真正元兇不是水、是鹽——透析病友控水的 5 個關鍵。

1. 腎臟排不出水時，兩次透析之間多喝的水會留在身體裡，造成水腫、喘、血壓高，透析時脫水太快又會抽筋、低血壓。
2. 研究顯示透析間體重增加越多，心血管死亡風險越高；許多透析室的常見目標是不超過乾體重的 4%（約 2–2.5 公斤），實際目標由您的透析團隊決定。
3. 口渴的主因是鹽：鈉吃得多就會渴。減鹽比硬忍不喝水更有效，也比較不痛苦。
4. 「水分」不只是水：湯、粥、冰、果凍、西瓜、飲料都算；水果蔬菜本身也含水。
5. 解渴小技巧：含小冰塊、檸檬片、用小杯子、嚼無糖口香糖、量好一天的水裝進固定瓶子裡。

每次透析的體重紀錄就是最好的回饋。問護理師：「我的乾體重是多少？這次增加多少？」

來源: KDOQI Clinical Practice Guideline for Hemodialysis Adequacy: 2015 Update — AJKD 2015;66:884–930; Kalantar-Zadeh K et al. Fluid retention is associated with cardiovascular mortality in hemodialysis — Circulation 2009;119:671–679; NKF — Fluid Overload in a Dialysis Patient
查證日期: 2026-10-16

圖卡與腳本為一般衛教資訊，依公開臨床指引整理，不是個人醫療建議，也不能取代醫師、藥師或營養師的評估。分享時請保留來源與本聲明；內容若有更新會以本頁為準。
https://beyondckd.com/zh/cards/fluid-between-dialysis

60 秒短影音腳本

分鏡與旁白。直式 9:16、字幕建議放中下方；每句旁白都對應左欄來源。

秒	畫面	旁白
0–5	透析室體重計	洗腎前量體重，又多了三公斤——為什麼水要控制？
5–16	身體水腫、喘、血壓計高	腎臟排不出水，兩次透析之間多喝的水都留在身體裡：水腫、喘、血壓高。洗腎時脫太快又會抽筋、血壓掉。
16–27	折線：體重增加越多→風險越高；「<4% 乾體重」	研究顯示，透析間體重增加越多，心血管死亡風險越高。很多透析室的常見目標是不超過乾體重的百分之四，大約兩到兩點五公斤。你的目標要問你的團隊。
27–37	鹽罐→口渴圖示	口渴的真正元兇是鹽。鈉吃得多就會渴。減鹽比硬忍不喝水有效，也沒那麼痛苦。
37–47	湯、粥、西瓜、冰、飲料排排站	「水分」不只是水。湯、粥、冰、果凍、西瓜、飲料全部都算。
47–55	小冰塊、檸檬片、小杯子、固定水瓶	解渴小技巧：含一顆小冰塊、檸檬片、用小杯子、嚼無糖口香糖，把一天的水量裝進固定的瓶子裡。
55–60	網站 Logo＋網址＋QR	透析生活的實證知識，在 Beyond CKD。

來源（圖卡上每一點都可對應）

查證日期: 2026-10-16