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血鉀高血鉀：沒有感覺，卻可能影響心跳1鉀靠腎臟排出；腎功能下降時鉀容易累積，過高會影響心律，嚴重可致命，而且常常沒有症狀。2高鉀常見來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力、濃縮果汁。3「低鈉鹽」「薄鹽醬油」多用氯化鉀取代鈉——對腎友反而是高鉀來源。4蔬菜、根莖類切小塊、泡水、大量水煮後倒掉湯汁，可去除一部分鉀；湯、燉汁、火鍋湯底則把鉀留在湯裡。5鉀該限制到什麼程度沒有一體適用的數字，指引建議依抽血值個別調整；某些保護腎臟的藥會讓鉀升高，不要自行停藥，請醫師調整。看到抽血「K」偏高，先問醫師：是飲食、藥物還是便秘？不要自己猜、自己停藥。BBeyond CKDbeyondckd.com/zh/cards/high-potassium來源: KDIGO 2024 CKD Guideline · KDOQI Nutrition in CKD: 2020 Update ·…依公開臨床指引整理 · 一般衛教資訊，非個人醫療建議
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血钾

高血钾：没有感觉，却可能影响心跳

高血钾通常没有症状，等到有感觉往往已经很高了——肾病病友必懂的 5 件事。

  1. 1钾靠肾脏排出；肾功能下降时钾容易累积，过高会影响心律，严重可致命，而且常常没有症状。
  2. 2高钾常见来源：香蕉、奇异果、柳橙汁、马铃薯、番茄、干果、坚果、巧克力、浓缩果汁。
  3. 3「低钠盐」「薄盐酱油」多用氯化钾取代钠——对肾病病友反而是高钾来源。
  4. 4蔬菜、根茎类切小块、泡水、大量水煮后倒掉汤汁，可去除一部分钾；汤、炖汁、火锅汤底则把钾留在汤里。
  5. 5钾该限制到什么程度没有一体适用的数字，指引建议依抽血值个别调整；某些保护肾脏的药会让钾升高，不要自行停药，请医师调整。

看到抽血「K」偏高，先问医师：是饮食、药物还是便秘？不要自己猜、自己停药。

贴文文字（可直接粘贴）

高血鉀通常沒有症狀，等到有感覺往往已經很高了——腎友必懂的 5 件事。

1. 鉀靠腎臟排出；腎功能下降時鉀容易累積，過高會影響心律，嚴重可致命，而且常常沒有症狀。
2. 高鉀常見來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力、濃縮果汁。
3. 「低鈉鹽」「薄鹽醬油」多用氯化鉀取代鈉——對腎友反而是高鉀來源。
4. 蔬菜、根莖類切小塊、泡水、大量水煮後倒掉湯汁，可去除一部分鉀；湯、燉汁、火鍋湯底則把鉀留在湯裡。
5. 鉀該限制到什麼程度沒有一體適用的數字，指引建議依抽血值個別調整；某些保護腎臟的藥會讓鉀升高，不要自行停藥，請醫師調整。

看到抽血「K」偏高，先問醫師：是飲食、藥物還是便秘？不要自己猜、自己停藥。

來源: KDIGO 2024 CKD Guideline — Kidney Int 2024;105(4S):S117–S314; KDOQI Nutrition in CKD: 2020 Update — AJKD 2020;76(3S1):S1–S107; NKF — Potassium and Your CKD Diet
查證日期: 2026-10-16

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60 秒短影音脚本

分镜与旁白。直式 9:16、字幕建议放中下方；每句旁白都对应左栏来源。

秒画面旁白
0–5抽血报告 K 5.8 红字抽血报告上这个 K 偏高——你可能完全没感觉。
5–15心电图波形变尖钾靠肾脏排出。肾功能下降时钾会累积，太高会影响心律，严重可以致命，而且大多没有症状。
15–26高钾食物排排站常见高钾来源：香蕉、奇异果、柳橙汁、马铃薯、番茄、干果、坚果、巧克力。
26–35低钠盐成分「氯化钾」放大还有一个很多人不知道的：低钠盐、薄盐酱油，是用氯化钾取代钠，对肾病病友反而是高钾。
35–46切块→泡水→水煮→倒掉汤蔬菜根茎类切小块、泡水、大量水煮再倒掉汤汁，可以去掉一部分钾。相反地，汤和火锅汤底会把钾都留在汤里。
46–54药袋＋「不要自行停药」钾要限到多少没有统一数字，要看你的抽血值。有些保护肾脏的药会让钾上升，不要自己停，请医师调整。
54–60网站 Logo＋网址＋QR想查每种食物的钾含量？Beyond CKD 有 346 种食物的速查表和饮食计算器。

来源（图卡上每一点都可对应）

查证日期: 2026-10-16