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血鉀高血鉀：沒有感覺，卻可能影響心跳1鉀靠腎臟排出；腎功能下降時鉀容易累積，過高會影響心律，嚴重可致命，而且常常沒有症狀。2高鉀常見來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力、濃縮果汁。3「低鈉鹽」「薄鹽醬油」多用氯化鉀取代鈉——對腎友反而是高鉀來源。4蔬菜、根莖類切小塊、泡水、大量水煮後倒掉湯汁，可去除一部分鉀；湯、燉汁、火鍋湯底則把鉀留在湯裡。5鉀該限制到什麼程度沒有一體適用的數字，指引建議依抽血值個別調整；某些保護腎臟的藥會讓鉀升高，不要自行停藥，請醫師調整。看到抽血「K」偏高，先問醫師：是飲食、藥物還是便秘？不要自己猜、自己停藥。BBeyond CKDbeyondckd.com/zh/cards/high-potassium來源: KDIGO 2024 CKD Guideline · KDOQI Nutrition in CKD: 2020 Update ·…依公開臨床指引整理 · 一般衛教資訊，非個人醫療建議
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血鉀

高血鉀：沒有感覺，卻可能影響心跳

高血鉀通常沒有症狀，等到有感覺往往已經很高了——腎友必懂的 5 件事。

  1. 1鉀靠腎臟排出；腎功能下降時鉀容易累積，過高會影響心律，嚴重可致命，而且常常沒有症狀。
  2. 2高鉀常見來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力、濃縮果汁。
  3. 3「低鈉鹽」「薄鹽醬油」多用氯化鉀取代鈉——對腎友反而是高鉀來源。
  4. 4蔬菜、根莖類切小塊、泡水、大量水煮後倒掉湯汁，可去除一部分鉀；湯、燉汁、火鍋湯底則把鉀留在湯裡。
  5. 5鉀該限制到什麼程度沒有一體適用的數字，指引建議依抽血值個別調整；某些保護腎臟的藥會讓鉀升高，不要自行停藥，請醫師調整。

看到抽血「K」偏高，先問醫師：是飲食、藥物還是便秘？不要自己猜、自己停藥。

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高血鉀通常沒有症狀，等到有感覺往往已經很高了——腎友必懂的 5 件事。

1. 鉀靠腎臟排出；腎功能下降時鉀容易累積，過高會影響心律，嚴重可致命，而且常常沒有症狀。
2. 高鉀常見來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力、濃縮果汁。
3. 「低鈉鹽」「薄鹽醬油」多用氯化鉀取代鈉——對腎友反而是高鉀來源。
4. 蔬菜、根莖類切小塊、泡水、大量水煮後倒掉湯汁，可去除一部分鉀；湯、燉汁、火鍋湯底則把鉀留在湯裡。
5. 鉀該限制到什麼程度沒有一體適用的數字，指引建議依抽血值個別調整；某些保護腎臟的藥會讓鉀升高，不要自行停藥，請醫師調整。

看到抽血「K」偏高，先問醫師：是飲食、藥物還是便秘？不要自己猜、自己停藥。

來源: KDIGO 2024 CKD Guideline — Kidney Int 2024;105(4S):S117–S314; KDOQI Nutrition in CKD: 2020 Update — AJKD 2020;76(3S1):S1–S107; NKF — Potassium and Your CKD Diet
查證日期: 2026-10-16

圖卡與腳本為一般衛教資訊，依公開臨床指引整理，不是個人醫療建議，也不能取代醫師、藥師或營養師的評估。分享時請保留來源與本聲明；內容若有更新會以本頁為準。
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60 秒短影音腳本

分鏡與旁白。直式 9:16、字幕建議放中下方；每句旁白都對應左欄來源。

秒畫面旁白
0–5抽血報告 K 5.8 紅字抽血報告上這個 K 偏高——你可能完全沒感覺。
5–15心電圖波形變尖鉀靠腎臟排出。腎功能下降時鉀會累積，太高會影響心律，嚴重可以致命，而且大多沒有症狀。
15–26高鉀食物排排站常見高鉀來源：香蕉、奇異果、柳橙汁、馬鈴薯、番茄、乾果、堅果、巧克力。
26–35低鈉鹽成分「氯化鉀」放大還有一個很多人不知道的：低鈉鹽、薄鹽醬油，是用氯化鉀取代鈉，對腎友反而是高鉀。
35–46切塊→泡水→水煮→倒掉湯蔬菜根莖類切小塊、泡水、大量水煮再倒掉湯汁，可以去掉一部分鉀。相反地，湯和火鍋湯底會把鉀都留在湯裡。
46–54藥袋＋「不要自行停藥」鉀要限到多少沒有統一數字，要看你的抽血值。有些保護腎臟的藥會讓鉀上升，不要自己停，請醫師調整。
54–60網站 Logo＋網址＋QR想查每種食物的鉀含量？Beyond CKD 有 346 種食物的速查表和飲食計算器。

來源（圖卡上每一點都可對應）

查證日期: 2026-10-16