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高血壓完整指南：在家怎麼量才準、數字多少算高、不吃藥能降多少

全球約 13 億成人有高血壓，但近半數不知道自己有。本文依 2017 ACC/AHA、2023 ESH 與 2024 ESC 指引，整理居家量測的正確方法、各家指引的分級差異…