復健與運動醫學 5 分鐘閱讀 肩頸痠痛何時適合運動,何時應先接受評估? 多數肩頸痠痛可在數週內藉由溫和活動與自我照護改善,但出現外傷後疼痛、手麻無力惡化、發燒或胸痛等紅旗時,應盡快就醫,不勉強運動。 肌肉骨骼頸肩姿勢與活動度何時就醫 2026年10月23日 閱讀全文