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查核：「人人都該吃維生素 D 補充劑來預防骨折」有多少證據？

結論：不成立。大型隨機試驗與系統性回顧顯示，對一般社區成人人手吃維生素 D，整體並不能明確降低骨折風險[1][2][3]，只在嚴重缺乏族群或特殊高風險者才可能有幫助。

查核：「骨鬆藥（雙磷酸鹽）吃久了骨頭會變脆、反而骨折」是真的嗎？

不成立。雙磷酸鹽整體可降低骨折風險，雖長期使用略增少見「非典型股骨骨折」，但現有證據顯示，多數高風險病人仍是利大於弊。

骨質疏鬆：T 值怎麼看、FRAX 風險怎麼算、哪些藥能減少骨折、腎功能不好時為什麼不能照一般方式治療

50 歲以上女性約每 3 人、男性約每 5 人一生會發生骨鬆性骨折；髖部骨折一年內死亡率約 20%。