MY HEALTH CENTER

我的健康中心

不必記得網站有哪些工具。選一件您現在想完成的事,我們帶您到對的工具,並告訴您要準備什麼、怎麼操作、結果怎麼看。

我想要……

追蹤我的健康數值

把 eGFR、檢驗值與血壓記在裝置上,回診時看趨勢。

看操作指引
能幫我做什麼
把分散在多張報告、多次量測的數字放在一起,看的是「趨勢」而不是單一數字。
什麼情況適合
每 3–6 個月抽血的慢性腎臟病患者、透析或移植後需要定期追蹤、或醫師要求居家量血壓的人。
使用前準備
最近 1–3 次的抽血報告(看得到日期與肌酸酐);量血壓需要一台臂式血壓計。
該點哪個工具
只追蹤腎功能 → eGFR 追蹤日誌。想同時追蹤鉀、磷、血紅素等多項 → 檢驗時間軸。血壓 → 血壓紀錄。
進去後怎麼操作
每個工具卡片下方有「使用教學」,照步驟填日期與數值後按儲存。
完成後得到什麼
一條可以給醫師看的時間線或趨勢圖,以及 7 天血壓平均。
下一步
回診前用「準備下次看診」整理想問的問題;換裝置前先匯出。

看懂我的檢驗報告

先計算,再解讀;長期變化請用追蹤工具。

看操作指引
能幫我做什麼
把報告上的數字換成分期、分級與白話說明,知道哪些要問醫師。
什麼情況適合
剛拿到抽血或驗尿報告,還沒回診;或想知道某個項目是什麼意思。
使用前準備
報告本身(紙本或照片),注意數值旁的單位。
該點哪個工具
只有肌酸酐、沒有 eGFR → eGFR 計算器。有尿白蛋白/肌酸酐 → UACR 解讀。想知道項目意義 → 看懂報告。糖化血色素 → HbA1c 換算。身高體重 → BMI。
進去後怎麼操作
計算器只要照欄位填入並選對單位,結果即時顯示;這些工具不會儲存您的數值。
完成後得到什麼
eGFR 的 G 分期、UACR 的 A 分級、以及每項的限制說明(例如肌肉量、脫水會影響 eGFR)。
下一步
把結果記進「追蹤我的健康數值」;回診時用「準備下次看診」把疑問帶去。

準備下次看診

把問題、藥物與近況整理成一張清單帶進診間。

看操作指引
能幫我做什麼
門診時間短,容易忘記要問什麼;先寫下來,就不會白跑一趟。
什麼情況適合
回診前幾天;有新症狀、換了藥、或拿到新報告想討論。
使用前準備
目前用藥清單(藥袋或藥單)、最近的血壓/體重、想問的問題。
該點哪個工具
看診準備與多語醫療溝通卡(Doctor Visit Companion)。
進去後怎麼操作
逐條填入問題、用藥與近況;內容會留在這個瀏覽器,下次回診可以沿用修改。
完成後得到什麼
一份可直接出示的看診清單,加上多語溝通卡(出國就醫可用)。
下一步
看完診把新的檢驗結果記進追蹤工具;用藥若有變動,更新醫療旅行護照。

整理個人醫療資料

診斷、用藥、過敏與緊急聯絡人,做成可攜帶、可列印的一頁。

看操作指引
能幫我做什麼
在急診、旅行或換醫院時,一頁就說清楚您的狀況與用藥,不必靠記憶。
什麼情況適合
第一次整理病史;出國前;用藥或診斷有變動時。
使用前準備
診斷名稱、透析或移植資訊、用藥名稱與劑量、過敏、主治醫師與緊急聯絡人電話。
該點哪個工具
醫療旅行護照(Medical Travel Passport)。
進去後怎麼操作
依區塊填寫,可分次完成;用「匯出 JSON」備份、「匯入」還原、「列印」帶走。
完成後得到什麼
一頁可列印的個人醫療摘要,以及可帶到新裝置的備份檔。
下一步
出國前再看「旅遊健康中心」;每次用藥變動後回來更新。

我不知道該選哪個工具

點一個最接近您現在狀況的情境:

我的健康關注

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為您挑選

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隱私與資料保存

本頁只在您的瀏覽器儲存兩件事:您勾選的主題名稱、以及導覽是否看過。不儲存任何健康數值,也不會上傳到伺服器或任何 AI 服務。各工具的紀錄仍各自保存在原本的位置,本頁不會讀取或更動它們。

各工具的資料存在哪裡
  • eGFR 腎功能追蹤日誌存在此瀏覽器可匯出可列印
  • 腎臟檢驗數值追蹤時間軸存在此瀏覽器可匯出可匯入
  • 血壓紀錄與趨勢圖存在此瀏覽器可匯出
  • eGFR 計算器不儲存,只計算
  • UACR 尿蛋白解讀不儲存,只計算
  • 看懂我的檢查報告閱讀用,不需輸入個資
  • HbA1c ↔ 平均血糖換算不儲存,只計算
  • BMI 與腰圍計算器不儲存,只計算
  • 看診準備與多語醫療溝通卡存在此瀏覽器
  • 醫療旅行護照存在此瀏覽器可匯出可匯入可列印

清除瀏覽器資料、使用無痕模式或換裝置,會讓「存在此瀏覽器」的紀錄消失;請先用該工具的匯出(CSV/JSON/列印)功能備份。沒有帳號系統,網站無法替您找回。

所有計算與紀錄都在您的裝置上完成;頁面不會把您輸入的數值送到伺服器。

工具只做計算與整理,不做診斷;數值的意義請與您的醫療團隊討論。