追蹤我的健康數值
把 eGFR、檢驗值與血壓記在裝置上,回診時看趨勢。
看操作指引
- 能幫我做什麼
- 把分散在多張報告、多次量測的數字放在一起,看的是「趨勢」而不是單一數字。
- 什麼情況適合
- 每 3–6 個月抽血的慢性腎臟病患者、透析或移植後需要定期追蹤、或醫師要求居家量血壓的人。
- 使用前準備
- 最近 1–3 次的抽血報告(看得到日期與肌酸酐);量血壓需要一台臂式血壓計。
- 該點哪個工具
- 只追蹤腎功能 → eGFR 追蹤日誌。想同時追蹤鉀、磷、血紅素等多項 → 檢驗時間軸。血壓 → 血壓紀錄。
- 進去後怎麼操作
- 每個工具卡片下方有「使用教學」,照步驟填日期與數值後按儲存。
- 完成後得到什麼
- 一條可以給醫師看的時間線或趨勢圖,以及 7 天血壓平均。
- 下一步
- 回診前用「準備下次看診」整理想問的問題;換裝置前先匯出。
- eGFR 腎功能追蹤日誌 長期紀錄長期追蹤腎功能:記錄每次 eGFR/肌酸酐,看走勢。存在此瀏覽器可匯出可列印前往
使用教學
- 準備最近一次抽血報告,找到「肌酸酐(Creatinine)」與檢驗日期。
- 填年齡、性別(只需填一次)。
- 填檢驗日期與肌酸酐;單位按鈕可切換 mg/dL/µmol/L。按「計算」自動得到 eGFR,或直接填報告上的 eGFR。
- UACR 與備註為選填。按「儲存」。
- 每次回診後再加一筆;列表可編輯或刪除,上方有複製、CSV 匯出與列印。
- 腎臟檢驗數值追蹤時間軸 長期紀錄多項檢驗值(鉀、磷、血紅素…)放在同一條時間軸。存在此瀏覽器可匯出可匯入前往
使用教學
- 適合同時追蹤多項檢驗值(例如肌酸酐、鉀、磷、血紅素)的人。
- 依報告逐項選擇檢驗項目、填日期與數值。
- 時間軸會把同一項目的多次結果排在一起。
- 可匯出 CSV/JSON 備份,也可匯入先前匯出的檔案。
- 血壓紀錄與趨勢圖 長期紀錄記錄居家血壓,自動算 7 天平均與趨勢。存在此瀏覽器可匯出前往
使用教學
- 量血壓前坐著休息 5 分鐘;早上起床後與睡前各量。
- 填收縮壓、舒張壓、脈搏,選時段(早上/睡前/其他)。
- 工具自動算最近 7 天平均與全部平均,並畫趨勢圖。
- 回診前匯出 CSV 或直接出示 7 天平均。