追踪我的健康数值
把 eGFR、检验值与血压记在设备上，复诊时看趋势。
看操作指引
- 能帮我做什么
- 把分散在多张报告、多次量测的数字放在一起，看的是「趋势」而不是单一数字。
- 什么情况适合
- 每 3–6 个月抽血的慢性肾脏病患者、透析或移植后需要定期追踪、或医师要求居家量血压的人。
- 使用前准备
- 最近 1–3 次的抽血报告（看得到日期与肌酐）；量血压需要一台臂式血压计。
- 该点哪个工具
- 只追踪肾功能 → eGFR 追踪日志。想同时追踪钾、磷、血红蛋白等多项 → 检验时间轴。血压 → 血压纪录。
- 进去后怎么操作
- 每个工具卡片下方有「使用教学」，照步骤填日期与数值后按保存。
- 完成后得到什么
- 一条可以给医师看的时间线或趋势图，以及 7 天血压平均。
- 下一步
- 复诊前用「准备下次看诊」整理想问的问题；换设备前先导出。
- eGFR 肾功能追踪日志 长期纪录长期追踪肾功能：记录每次 eGFR／肌酐，看走势。存在此浏览器可导出可打印前往
使用教学
- 准备最近一次抽血报告，找到「肌酐（Creatinine）」与检验日期。
- 填年龄、性别（只需填一次）。
- 填检验日期与肌酐；单位按钮可切换 mg/dL／µmol/L。按「计算」自动得到 eGFR，或直接填报告上的 eGFR。
- UACR 与备注为选填。按「保存」。
- 每次复诊后再加一笔；列表可编辑或删除，上方有拷贝、CSV 导出与打印。
- 肾脏检验数值追踪时间轴 长期纪录多项检验值（钾、磷、血红蛋白…）放在同一条时间轴。存在此浏览器可导出可导入前往
使用教学
- 适合同时追踪多项检验值（例如肌酐、钾、磷、血红蛋白）的人。
- 依报告逐项选择检验项目、填日期与数值。
- 时间轴会把同一项目的多次结果排在一起。
- 可导出 CSV／JSON 备份，也可导入先前导出的文件。
- 血压纪录与趋势图 长期纪录记录居家血压，自动算 7 天平均与趋势。存在此浏览器可导出前往
使用教学
- 量血压前坐着休息 5 分钟；早上起床后与睡前各量。
- 填收缩压、舒张压、脉搏，选时段（早上／睡前／其他）。
- 工具自动算最近 7 天平均与全部平均，并画趋势图。
- 复诊前导出 CSV 或直接出示 7 天平均。
