Health Knowledge
健康知识
以临床指引与系统性回顾为基础，用病人听得懂的话整理健康知识：肾脏（CKD、透析、移植、饮食、运动）是本站内核，并延伸到心脏、肝脏、肺部、骨骼、脑神经与代谢。
科学化运动与体能训练
阻力训练、有氧与心肺适能、平衡协调、活动度、初学者与中高龄者的运动规划、久坐族习惯创建。
适合阅读的情境：想开始或调整运动习惯，希望做法有依据、不受伤。
子主题
运动或康复时若出现胸痛、呼吸困难、昏厥、突发单侧无力或口齿不清、剧烈疼痛、关节明显变形或无法承重，请立即停止活动并寻求紧急医疗协助。
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情境流程：我想开始运动或康复这个主题可用的工具
