肺と呼吸

戒菸：身體從 20 分鐘到 15 年的恢復時間表、尼古丁替代與藥物怎麼用、吸菸對腎臟的傷害

說明吸菸對肺、心血管、癌症與腎臟的影響；整理戒菸後 20 分鐘到 15 年的恢復時間表；介紹尼古丁替代與藥物、電子煙利弊與台灣戒菸資源。

肺炎與呼吸道感染：腎友與移植者為什麼風險高、哪些疫苗該打、什麼症狀不能在家等

說明腎臟病、透析與移植者為何容易得肺炎，常見症狀與就醫警訊，並整理流感、肺炎鏈球菌、COVID-19、RSV 等疫苗與日常預防重點。

睡眠時無呼吸症候群：いびきは軽視できない——STOP-BANG セルフチェック、睡眠検査の流れ、CPAP で改善すること、腎臓病の人に多い理由

世界で約 10 億人の成人に閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）があると推定され、その大多数は未診断です。OSA は高血圧、心房細動、脳卒中、糖尿病、CKD の進行と関連します。

COPD と喘息：見分け方、肺機能検査の読み方、吸入薬が「効かない」理由、増悪時のアクションプラン

COPD は世界の死因第 3〜4 位、喘息は約 2.6 億人が罹患。混同されやすいが治療は異なります。