所有文章

戒烟：身体从 20 分钟到 15 年的恢复时间表、尼古丁替代与药物怎么用、吸烟对肾脏的伤害

说明吸烟对肺、心血管、癌症与肾脏的影响；整理戒烟后 20 分钟到 15 年的恢复时间表；介绍尼古丁替代与药物、电子烟利弊与台湾戒烟资源。

肺炎与呼吸道感染：肾病病友与移植者为什么风险高、哪些疫苗该打、什么症状不能在家等

说明肾脏病、透析与移植者为何容易得肺炎，常见症状与就医警讯，并整理流感、肺炎链球菌、COVID-19、RSV 等疫苗与日常预防重点。

查核：「只有抽烟的人才会得 COPD（慢性阻塞性肺病）」是真的吗？

结论：不成立。COPD 多数与吸烟相关，但也有不少患者从未吸烟，原因包含室内外空污、职业暴露、生物质燃料、幼年呼吸道感染与肺部发育不良等 [1][2][3]。

查核：「气喘吸入型类固醇会上瘾又伤身，症状好了就该停」是真的吗？

不成立。吸入型类固醇不会「上瘾」，是预防型基本治疗，可减少发作与严重结局风险[1][2]，多在医师指示下逐步调整，而不是症状一好就自己停药。

查核：「电子烟是戒烟的好方法，而且比香烟安全」是真的吗？

一半有据、一半要小心。随机试验显示含尼古丁电子烟的戒烟率高于尼古丁替代疗法（Cochrane 2026：RR 1.59，每 100 人多约 4 人戒成…

查核：「每个人都该每年做一次低剂量计算机断层（LDCT）筛检肺癌」是真的吗？

部分正确、但限定族群。对重度吸烟者（NLST：55–74 岁、≥30 包年）LDCT 可把肺癌死亡率相对降低约 20%，NELSON 试验约 24%…

查核：「抽了三十年烟，现在戒也来不及了」是真的吗？

不是。英国医师 50 年追踪显示 60 岁戒烟可挽回约 3 年寿命、50 岁约 6 年、40 岁约 9 年、30 岁前戒几乎回到不吸烟者水平…