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查核：「防晒乳会害你缺维生素 D，而且成分会致癌」是真的吗？

结论：部分正确。依目前研究，日常情境下正确使用防晒乳一般不会造成明显的维生素 D 缺乏，且在特定研究人群中有 RCT 显示规律使用防晒与黑色素瘤风险降低有关…

防晒的基本原则与敏感肌怎么选

说明UVA/UVB、SPF与PA意义，物理与化学防晒差异、用量与补擦，并谈儿童、移植及服光敏感药物者的加强防护要点。

移植后最常见的癌症是皮肤癌：风险有多高、每天怎么防晒、什么样的斑点要立刻就医

抗排斥药让移植者的皮肤癌风险大幅上升，鳞状细胞癌可达一般人的 65–250 倍——但它也是最能预防、最容易早期发现的癌症。