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透析病人怎么健身？血液透析与腹膜透析的 12 周训练计划：透析中运动、内瘘保护、腹压控制、钾与水分的注意事项

透析病人是最需要训练、也最常被劝「别动」的一群。本文依 Cochrane 2022、KDOQI 与肾脏康复学会指引…

带着内瘘练重训：肾病病友肌力训练完整攻略（透析与移植都适用）

透析后肌肉流失得很快，重训是目前证据支持的关键解方之一。但有内瘘、或已经换肾，该怎么安全地练？

透析日也能动：透析病人的安全运动指南

很多肾病病友以为透析就不能运动，其实适度运动能改善透析效率、肌肉量和心情。透析后先从缓和有氧与快走开始，并分享笔者为何还打羽球、却放弃了排球。