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术后防骨松药物与髋部脆弱性骨折再骨折、骨密度与功能恢复：系统性回顾与网络统合分析摘要

系统性回顾比较多种抗骨质疏松药物对髋部脆弱性骨折术后再骨折、髋部骨密度及功能/疼痛的关联，发现疗效呈时程与结局特异性的「相对信号」，但整体证据确定性有限[1]。

SGLT2 抑制剂与慢性肾脏病患者的骨骼安全性：系统性回顾要点

系统性回顾指出 SGLT2 抑制剂对 CKD 患者骨骼的证据有限且不一致，重度 CKD 族群数据尤少。[1]

下背痛：九成会自己好、什么时候才需要照片、哪些红旗警讯不能等，以及为什么「躺着休息」是错的

多数下背痛会自行改善，不一定要照X光或MRI。认识红旗警讯、为何要维持活动、运动与心理因素的角色，帮助您更安心又更安全地面对腰痛。

退化性关节炎：膝与髋的疼痛为什么运动反而有帮助、减重的效果有多大、肾功能不好时止痛怎么办

说明退化性关节炎不是「单纯软骨磨损」，为何运动与减重是内核治疗、止痛药在肾脏病与心血管疾病患者的风险，以及居家照护与就医时机。

查核：「人人都该吃维生素 D 补充剂来预防骨折」有多少证据？

结论：不成立。大型随机试验与系统性回顾显示，对一般社区成人人手吃维生素 D，整体并不能明确降低骨折风险[1][2][3]，只在严重缺乏族群或特殊高风险者才可能有帮助。

查核：「骨松药（双磷酸盐）吃久了骨头会变脆、反而骨折」是真的吗？

不成立。双磷酸盐整体可降低骨折风险，虽长期使用略增少见「非典型股骨骨折」，但现有证据显示，多数高风险病人仍是利大于弊。

查核：「年纪大了每个人都该补钙片，才不会骨折」是真的吗？

对一般社区长者不成立。JAMA 2017 统合分析（33 个随机试验、51,145 名 50 岁以上社区居民）

查核：「跑步会磨损膝盖、跑久了一定得退化性关节炎」是真的吗？

对一般休闲跑者不成立。2017 年系统性回顾（25 篇研究、125,810 人）：休闲跑者髋/膝退化性关节炎盛行率 3.5%，比不跑步的人（10.2%）

查核：「葡萄糖胺＋软骨素能修复软骨、治好退化性关节炎」是真的吗？

不成立。美国 NIH 资助的 GAIT 试验（1,583 人，NEJM 2006）：葡萄糖胺、软骨素或合并使用的止痛反应率（64%、65%、66%）与安慰剂（60%）