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依主題探索腎臟病生活的各個面向
證據查核
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查核：「冬蟲夏草、靈芝、黃耆能顧腎、降肌酸酐」有研究支持嗎？
這是台灣腎友最常被推銷的保健品類別。我們查了 Cochrane 系統性回顧與中國大陸的隨機試驗，結論是：有「低品質」證據顯示冬蟲夏草製劑可能略降肌酸酐，但試驗品質差、追蹤短、沒有硬結局；而對移植患者還有免疫刺激與藥物交互作用的疑慮。
證據查核
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查核：「腎臟病患者都要嚴格限鉀，香蕉、番茄、馬鈴薯一律不能吃」是真的嗎？
這句話在病友群組流傳最廣，但 KDOQI 2020 與 KDIGO 2024 的建議其實是「依血鉀個別化」。本文區分 CKD 1–3、CKD 4–5、透析、移植四種族群，說明誰需要限、限到什麼程度，以及一律限鉀可能造成的傷害。
腎臟移植
24 分鐘閱讀
抗排斥藥與食物、藥物、保健品的交互作用完整清單：葡萄柚、柚子、Paxlovid、NSAID、中草藥與疫苗（v1.1，2026-10-13 更新）
腎移植後的 tacrolimus、cyclosporine、sirolimus、mycophenolate、azathioprine 會和哪些東西「打架」？本文以紅黃橙三級整理 60+ 項食物、中草藥、保健品、處方藥與疫苗的交互作用，附實務做法、版本紀錄與 21 筆參考文獻。
慢性腎臟病
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腎友用藥與保健品的個人心得：Kremezin、益生菌、鎂、魚油、肌酸與抽血前該注意的事
這篇是我自己多年來的使用心得，不是醫療建議。包含克裏美淨（Kremezin）、腎性益生菌、鎂補充劑、魚油該怎麼挑（EPA > DHA）、健身用肌酸對肌酸酐的影響，以及抽血前一天別做的事。
人生故事
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重生之後：從洗腎病人到健康管理師，我選擇回到病房陪伴腎友
出生時休克導致慢性腎絲球炎，26 歲開始洗腎，32 歲那年的聖誕節接受腎臟移植。移植後，我帶著感謝走進醫院，成為糖尿病與腎臟病患者的健康管理師——因為我知道，恐懼的根源是不了解。
腎臟移植
11 分鐘閱讀
腎臟移植是什麼？從評估、等候、手術到終身照護的完整知識
腎臟移植是目前末期腎臟病存活率與生活品質最好的治療，但它不是「治癒」，而是用一顆新腎臟換來另一種需要終身管理的生活。本文整理移植的來源、配對、手術、排斥、藥物與長期照護。
慢性腎臟病
14 分鐘閱讀
脫離洗腎的未來：豬腎異種移植、植入式／穿戴式人工腎臟、幹細胞與類器官——目前進度與可信來源（2026 年 10 月）
除了透析與人體腎臟移植，世界上還有哪些可能讓腎友「不用再洗腎」的療法？本文整理基因編輯豬腎、植入式生物人工腎、可攜式／穿戴式人工腎臟、幹細胞與腎臟類器官的最新進度，標示每一項目前走到哪個階段，並附公開來源。
