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糖尿病腎友怎麼健身？血糖何時測、何時不能練、飯後運動的科學、足部與眼睛保護、胰島素與 SGLT2 用藥者的調整

糖尿病合併腎臟病的人運動好處最大（血糖、血壓、白蛋白尿同時改善），但要處理三個特殊問題：低血糖、足部傷口、視網膜病變。本文依 ADA 2025 與 KDIGO 2022 糖尿病 CKD 指引，說明運動前中後血糖數字怎麼看、飯後走路為什麼有效、什麼情況不能練、胰島素與各類降糖藥的調整原則，並給出一週範例。

糖尿病腎友的升醣指數（GI）食物指南：低／中／高 GI 完整對照表，推薦與不推薦清單，兼顧鉀、磷、蛋白質的吃法

糖尿病合併腎臟病的飲食最難：要控血糖、又要限鉀限磷、蛋白質還要剛剛好。本文整理 90 多種常見食物的升醣指數與升醣負荷，標出哪些低 GI 食物鉀磷也低（真正推薦）、哪些低 GI 但鉀高（要小心），以及糖尿病腎友應該避開的高 GI 食物；附透析前後蛋白質差異、低血糖處理與一週範例餐。

糖尿病與腎臟病完整指南：為什麼糖尿病是洗腎第一大原因、怎麼篩檢、哪些新藥能保護腎臟（2026 年版）

台灣每年新進入透析的病人將近一半是糖尿病引起。本文用病友聽得懂的方式說明高血糖如何傷腎、每年該做的兩項檢查、血糖與血壓目標、SGLT2 抑制劑／GLP-1／finerenone 三類護腎新藥，以及糖尿病腎友在透析與移植階段的特別注意事項。

延緩洗腎的新武器：Forxiga（達格列淨）用藥說明與禁忌

Forxiga 原本是糖尿病藥，DAPA-CKD 試驗證實它對沒有糖尿病的慢性腎臟病患者同樣能延緩腎功能惡化。本文整理它的作用機轉、適應症、用法、副作用與禁忌。

2026 年腎臟病・洗腎・移植重大發展總整理：新藥核准、指引更新、器械與異種移植進度（持續更新至 10 月）

2026 年 1–10 月腎臟領域發生了什麼？FDA 核准的 5 項腎臟新藥與適應症、KDIGO 貧血新指引（14 年來首次全面改版）、Tablo 新一代家用透析機、豬腎異種移植試驗進度、Semaglutide 的腎臟保護新數據。每一條都附來源與「對腎友的意義」。

為什麼會得慢性腎臟病？主要病因與危險因子

在台灣，新發透析病人中約有一半是糖尿病引起，其次是高血壓與腎絲球腎炎。了解病因，才知道該從哪裡著手保護腎臟。

什麼是腎臟病？急性腎損傷與慢性腎臟病的差別

腎臟每天過濾約 180 公升血液。當它受損時，依發生速度與持續時間分為「急性腎損傷」與「慢性腎臟病」，兩者的原因、處置與預後都不同。